La CO c'est quoi ?
La course d'orientation, c'est quoi ?
Une carte spécifique à la course d'orientation (IOF), une boussole et c'est parti...pour une activité sportive de plein air, un défi praticable par tous !
Ce sport est pratiqué en général en forêt et allie la réflexion à l'effort physique :"La tête et les jambes".
Sport pour tous par excellence, la Course d'Orientation offre de belles opportunités de loisirs, de réflexion et de compétition pour les plus athlétiques.
Seul ou en famille, de sept à ..., tout le monde trouvera son bonheur : celui de se promener en pleine nature ou en milieu urbain, trouver les balises, ou courir le plus vite possible sur un parcours adapté.
Ainsi tout le monde peut profiter pleinement de notre sport et de son stade : la nature.
Comment cela fonctionne ?
La Course d'Orientation est un sport où les pratiquants utilisent une carte et une boussole pour trouver leurs itinéraires dans le but de rallier des points de contrôle, les orienteurs ne comptent que sur eux même pour choisir leurs itinéraires entre les points de passages.
La Course d'Orientation peut être pratiquée soit en loisirs, soit en compétition.
En forme LOISIRS c'est le plaisir de se promener en pleine nature ajouté à celui de choisir son cheminement pour trouver les balises,
En forme COMPETITION : c'est toujours du plaisir mais la comparaison avec les autres participants apporte un élément de jeu supplémentaire. Il s'agit alors de faire les meilleurs choix d'itinéraire entre les balises, tout en courant le plus rapidement possible.
L'équipement nécessaire pour la pratique de la CO est basique et accessible à tous : une bonne paire de chaussures de cross, la carte du parcours, une boussole et le tour est joué.
La boussole
Dans sa forme classique, la boussole de Course d'Orientation est une plaque avec un cadran gradué en degrés, orientable par rotation. Une autre forme de boussole plus contemporaine développée pour la compétition se porte au pouce pour rester plus facilement au contact de la carte. Ces deux formes peuvent supporter une petite loupe bien utile quand on avance en âge ; la CO étant un sport qui se pratique longtemps !
La boussole est d'une grande utilité s'il n'y a pas de points de repère sur le terrain ou pour simplement garder la bonne direction.
Elle permet:d'orienter la carte,de déterminer une direction de course sur la carte et de conserver cette direction sur le terrain,de mesurer la distance entre deux points.
La balise
Sur la carte, la balise est matérialisée par un cercle au centre duquel se situe l'élément caractéristique du terrain choisi par le traceur (un rocher, un arbre particulier, ...). Sur la carte, ces balises sont reliées les unes aux autres par un trait continu définissant le parcours à effectuer dans un ordre prédéfini.
La carte d'orientation
En Course d'Orientation, on utilise des cartes spécifiques dont la caractéristique principale est d'être très détaillée. La codification des cartes de CO est normalisée (symboles, couleurs, ...) et identique pour toute les cartes de CO dans le monde. L'essentiel pour réussir son parcours est d'abord de savoir interpréter cette carte. Il est donc indispensable de connaître la légende.
